اهمية البقدونس والمانجو

أهمية البقدونس:.
غني بفيتامين ....ب.... وفيتامين..أ.. وبأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفوسفور
وهو مجدد لخلايا وفاتح الشهية ومدر للعرق تستعمل اوراقه الطازجة في الطعام وهو ايضا منظف للجسم من السموم ومفيد في الاضطرابات الدورة الدموية ويستخدم عصيرة في تنظيف الراس والوجه
..................... منـــــــقول .......................
أهمية المانجو:.
تحتوي ثمار المانجو بجميع انواعها على نسبة كبيرة من المواد الغذائية اللازمة للجسم.
يحتوي المانجو على مواد سكرية ودهنية وبروتين ونسبة كبيرة من فيتامين .....أ... و...ج...
و....ب.....
ويقي الجسم من مرض الاسقربوط والبلاغرا والببري بيري.
...................... منقول ............
اتمنى انكم تستفيدوا منها

يسلموووووو اخووووي

على رووووعة طرحك

والله يعطيك العاااااافيه

ن ـــاادر

مشكووووووور أخوي وننتظر جديدك