~(sfari world)~
~(sfari world)~
~(sfari world)~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الصفحہ الرئيسيہالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ريالي حتى الموت
مشرف عالم الرياضةريالي حتى الموت


عدد الرسائل : 2797
العمر : 30
YoUr PiXeL : لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز 1175136861688444748
بــلآدكـ، : لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Morocc10
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

البطاقة الشخصية
му мєѕѕαgє:
الرصـــيد : 0

لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Empty
مُساهمةموضوع: لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز   لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Icon_minitimeالخميس يونيو 19, 2008 6:18 pm

أضيفي هاتين الوصفتين السريعتين والسهلتي التحضير والمفيدتين جداً للقلب إلى برنامجك الغذائي الأسبوعي وستشعرين بفرق كبير

لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز 16192008190543

المقادير:

- ¼ كوب من حليب جوز الهند القليل الدسم.

- ¼ كوب من عصير الليمون الطازج.

- ملعقة عسل كبيرة .

- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا القليلة الملح.

- ¾ ملعقة كبيرة من الكاري الأحمر أو الأخضر.

- 8 قطع صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مربعات صغيرة .

- كوب من الرز الأسمر المطبوخ.

- خيارة متوسطة الحجم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.

- كوب حبات بندورة صغيرة الحجم مقطعة إلى جزئين أو 4 أجزاء.

- ¼ كوب من أوراق الكزبرة مفرومة فرماً ناعماً.

- بهار أسود مطحون وطازج بحسب الرغبة.

طريقة التحضير:

1. امزجي حليب جوز الهند بعصير الليمون والعسل وصلصة الصويا ومسحوق الكاري في وعاء متوسط الحجم، ثم أضيفي الدجاج والرز والخيار والطماطم والكزبرة وحرّكي المزيج الى أن يصبح متماسكاً.

2. أضيفي البهار بحسب الذوق وقدّمي الطبق مبرّداً بعض الشيء أو بحرارة الغرفة.

var imgIndex = 0;
var imgArr = new Array();
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sport-word.ahlamountada.com/index.htm
*-حلاا-*

عالم الماسيعالم الماسي
*-حلاا-*


عدد الرسائل : 980
العمر : 30
YoUr PiXeL : لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Pix2
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

البطاقة الشخصية
му мєѕѕαgє:
الرصـــيد : 0

لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز   لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Icon_minitimeالأحد يونيو 22, 2008 8:09 pm

مشكوور كتير باين عليها لذيذة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى قمر

عالم الماسيعالم الماسي
احلى قمر


عدد الرسائل : 1543
العمر : 27
YoUr PiXeL : لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز 341516780916655969
بــلآدكـ، : لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Saudi210
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

البطاقة الشخصية
му мєѕѕαgє:
الرصـــيد : 0

لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز   لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2008 8:54 am

شكرا ريالي حتى المووت


تحياتي/ احلى قمر *********** أختكم: احلى قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريالي حتى الموت
مشرف عالم الرياضةريالي حتى الموت


عدد الرسائل : 2797
العمر : 30
YoUr PiXeL : لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز 1175136861688444748
بــلآدكـ، : لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Morocc10
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

البطاقة الشخصية
му мєѕѕαgє:
الرصـــيد : 0

لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز   لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 16, 2008 7:25 pm

انه جيد لصحتكم شكرا على مروركم الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sport-word.ahlamountada.com/index.htm
 
لصحّة قلوبكم الدجاج بالكاري وسلطة الرز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~(sfari world)~ :: عالم الأسرة :: المَطبخَ )~-
انتقل الى: